Trüf dolgusu
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 33.6 · 100 g'da GL 28
- Bir miktar lif içerir
- Yüksek şeker içeriği
Trüf dolgusu için glisemik indeks 50 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 33.6 artırır.
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Bu mus, trüf dolgusuna benzer zengin ve kremsi bir doku sunarken, 1 gibi önemli ölçüde daha düşük bir GL değeri ile kan şekeriniz üzerindeki etkiyi en aza indirir.
Avokado çikolatalı mus (keçiboynuzu ile) - Ev yapımı badem ezmesi, kakao ve eritritol sürülebilir karışımı100 g'da GL 1 Bu sürülebilir ürün, 1 gibi minimum bir GL değeri ile yoğun bir çikolata tadı sunarak, geleneksel trüf dolgusuna göre kan şekeri dostu çok daha iyi bir alternatif oluşturur.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Trüf dolgusu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 450 kcal |
| Karbonhidratlar | 55 g |
| Şekerler (toplam) | 45 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 40 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 0.9 g |
| Çözünmez | 2.1 g |
| Protein | 3 g |
| Yağ | 25 g |
| Doymuş | 15 g |
| Doymamış | 8 g |
| Sodyum | 40 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bir miktar lif içerir
- Hızlı enerji sağlar
- Yüksek şeker içeriği
- Yüksek doymuş yağ
- Ultra işlenmiş
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Trüf dolgusu glisemik indeksi nedir?
Trüf dolgusu için glisemik indeks 50 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 33.6; 100 g'da glisemik yük 28.
Trüf dolgusu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Trüf dolgusu düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Trüf dolgusu kan şekerini nasıl etkiler?
Trüf dolgusu 100g başına 28 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Trüf dolgusu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
