Taze ıspanaklı çırpılmış yumurta akı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Taze ıspanaklı çırpılmış yumurta akı glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer other ile karşılaştırıldığında, Taze ıspanaklı çırpılmış yumurta akı glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Taze ıspanaklı çırpılmış yumurta akı kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek protein içeriği
- ✓ Düşük yağ ve karbonhidrat
- ✓ Mikrobesinler açısından zengin
- ✗ Düşük lif içeriği
- ✗ Orta düzeyde sodyum (yumurta akından)
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 48 kcal |
| Karbonhidratlar | 1.5g |
| Şekerler (toplam) | 0.6g |
| Doğal | 0.6g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 0.7g |
| Çözünür | 0.3g |
| Çözünmez | 0.4g |
| Protein | 9.2g |
| Yağ | 0.5g |
| Doymuş | 0.1g |
| Doymamış | 0.4g |
| Sodyum | 180mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Taze ıspanaklı çırpılmış yumurta akı glisemik indeksi nedir?
Taze ıspanaklı çırpılmış yumurta akı glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Taze ıspanaklı çırpılmış yumurta akı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Taze ıspanaklı çırpılmış yumurta akı düşük glisemik indekse (0) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Taze ıspanaklı çırpılmış yumurta akı kan şekerini nasıl etkiler?
Taze ıspanaklı çırpılmış yumurta akı 100g başına 0 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →