Tam yulaflı krakerler (düşük şekerli)
Düşük GI
100 g'da GL 26
- İyi bir diyet lifi kaynağı
- Yüksek toplam karbonhidrat yoğunluğu
Tam yulaflı krakerler (düşük şekerli) için glisemik indeks 40 (Düşük).
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tam yulaflı krakerler (düşük şekerli), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 420 kcal |
| Karbonhidratlar | 65 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 8 g |
| Çözünür | 3.2 g |
| Çözünmez | 4.8 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 14 g |
| Doymuş | 2 g |
| Doymamış | 12 g |
| Sodyum | 400 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İyi bir diyet lifi kaynağı
- Düşük ilave şeker içeriği
- Yüksek toplam karbonhidrat yoğunluğu
- Porsiyon başına önemli glisemik yük
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Tam yulaflı krakerler (düşük şekerli) glisemik indeksi nedir?
Tam yulaflı krakerler (düşük şekerli) için glisemik indeks 40 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 26.
Tam yulaflı krakerler (düşük şekerli) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tam yulaflı krakerler (düşük şekerli) düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Tam yulaflı krakerler (düşük şekerli) kan şekerini nasıl etkiler?
Tam yulaflı krakerler (düşük şekerli) 100g başına 26 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Tam yulaflı krakerler (düşük şekerli)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
