Tam yulaflı krakerler (düşük şekerli)
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Tam yulaflı krakerler (düşük şekerli) glisemik indeksi 40 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 26 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Tam yulaflı krakerler (düşük şekerli) glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Tam yulaflı krakerler (düşük şekerli) kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7/10
Bu puan neden?
- ✓ Orta glisemik indeks
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Düşük ilave şeker
- ✗ Orta glisemik yük
- ✗ Göreceli olarak yüksek sodyum
- ✗ İşlenmiş tahıl ürünü
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 420 kcal |
| Karbonhidratlar | 65g |
| Şekerler (toplam) | 2g |
| Doğal | 2.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 8g |
| Çözünür | 3.2g |
| Çözünmez | 4.8g |
| Protein | 10g |
| Yağ | 14g |
| Doymuş | 2g |
| Doymamış | 12g |
| Sodyum | 400mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Tam yulaflı krakerler (düşük şekerli) glisemik indeksi nedir?
Tam yulaflı krakerler (düşük şekerli) glisemik indeksi 40 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 26 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Tam yulaflı krakerler (düşük şekerli) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tam yulaflı krakerler (düşük şekerli) düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Tam yulaflı krakerler (düşük şekerli) kan şekerini nasıl etkiler?
Tam yulaflı krakerler (düşük şekerli) 100g başına 26 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →