Tam tahıllı yulaflı kurabiye
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Tam tahıllı yulaflı kurabiye glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 16 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer sweets ile karşılaştırıldığında, Tam tahıllı yulaflı kurabiye glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Tam tahıllı yulaflı kurabiye kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7/10
Bu puan neden?
- ✓ Glutensiz ve düşük glisemik indeks
- ✓ Orta düzeyde lif içeriği
- ✓ Minimum işlenmiş
- ✗ İlave şeker içerir
- ✗ Orta düzeyde glisemik yük
- ✗ Sodyum içeriği daha düşük olabilir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 220 kcal |
| Karbonhidratlar | 35g |
| Şekerler (toplam) | 6g |
| Doğal | 4.0g |
| Eklenmiş | 2g |
| Lif | 5.5g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 6g |
| Yağ | 6g |
| Doymuş | 1.2g |
| Doymamış | 4.2g |
| Sodyum | 120mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Tam tahıllı yulaflı kurabiye glisemik indeksi nedir?
Tam tahıllı yulaflı kurabiye glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 16 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Tam tahıllı yulaflı kurabiye insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tam tahıllı yulaflı kurabiye düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Tam tahıllı yulaflı kurabiye kan şekerini nasıl etkiler?
Tam tahıllı yulaflı kurabiye 100g başına 16 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →