tam tahıllı ekmekle yapılmış az şekerli fırınlanmış Fransız tostu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
tam tahıllı ekmekle yapılmış az şekerli fırınlanmış Fransız tostu glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 15 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, tam tahıllı ekmekle yapılmış az şekerli fırınlanmış Fransız tostu glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
tam tahıllı ekmekle yapılmış az şekerli fırınlanmış Fransız tostu kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 6.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Tam tahıllı ekmekten daha yüksek lif
- ✓ Daha az ilave şeker
- ✓ Kızartılmamış, fırınlanmış
- ✗ Orta düzeyde sodyum içeriği
- ✗ Hâlâ ilave şeker içerir
- ✗ İşlenmiş ekmek bazlı
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 27g |
| Şekerler (toplam) | 5g |
| Doğal | 3.0g |
| Eklenmiş | 2g |
| Lif | 3.5g |
| Çözünür | 1.05g |
| Çözünmez | 2.45g |
| Protein | 7g |
| Yağ | 4g |
| Doymuş | 1.2g |
| Doymamış | 2.2g |
| Sodyum | 320mg |
Sıkça Sorulan Sorular
tam tahıllı ekmekle yapılmış az şekerli fırınlanmış Fransız tostu glisemik indeksi nedir?
tam tahıllı ekmekle yapılmış az şekerli fırınlanmış Fransız tostu glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 15 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
tam tahıllı ekmekle yapılmış az şekerli fırınlanmış Fransız tostu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
tam tahıllı ekmekle yapılmış az şekerli fırınlanmış Fransız tostu orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
tam tahıllı ekmekle yapılmış az şekerli fırınlanmış Fransız tostu kan şekerini nasıl etkiler?
tam tahıllı ekmekle yapılmış az şekerli fırınlanmış Fransız tostu 100g başına 15 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →