taffy
GI 80 · YüksekGL 74 / 100 g1/10
Yüksek GI
80 GI
100 g'da GL 74
Logi puanı 1/10
- düşük yağlı
- aşırı yüksek şeker içeriği
taffy için glisemik indeks 80 (Yüksek).
24 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 4 Bitter çikolata, şekerlemeye kıyasla önemli ölçüde daha düşük bir GI (20) ve GL (4) değerine sahip, tatmin edici ve zengin bir atıştırmalıktır; bu da kan şekeri üzerinde çok daha az etkiye yol açar.
Bitter çikolata - 100 g'da GL 2 Bu seçenek protein, lif ve sağlıklı yağları birleştirerek, yüksek şekerli şekerlemeye göre çok daha düşük bir GL (2) ve daha istikrarlı bir glikoz tepkisi sağlar.
Yunan yoğurdu, yaban mersini ve chia tohumu - 100 g'da GL 3 Bütün ahududu, lifle birlikte doğal bir tatlılık sağlar ve şekerlemedeki yoğun şekere kıyasla çok daha düşük bir GL (3) değerine sahiptir.
Taze bütün ahududu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
taffy, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
380
Kalori
93 g
Karbonhidrat
0.2 g
Protein
2 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 380 kcal |
| Karbonhidratlar | 93 g |
| Şekerler (toplam) | 75 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 75 g |
| Lif | 0.1 g |
| Çözünür | 0.04 g |
| Çözünmez | 0.06 g |
| Protein | 0.2 g |
| Yağ | 2 g |
| Doymuş | 1.2 g |
| Doymamış | 0.8 g |
| Sodyum | 80 mg |
İşlenme Düzeyi
95%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- düşük yağlı
- uzun raf ömrü
- aşırı yüksek şeker içeriği
- aşırı işlenmiş
- çok yüksek glisemik indeks ve glisemik yük
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
taffy glisemik indeksi nedir?
taffy için glisemik indeks 80 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 74.
taffy insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
taffy için glisemik indeks yüksek (80) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Bitter çikolata.
taffy kan şekerini nasıl etkiler?
taffy 100g başına 74 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
taffy'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
