Sütlü kakao
Düşük GI
fincan (245 g) başına GL 9.8 · 100 g'da GL 4
- Düşük glisemik indeks ve yük
- İlave şeker içerir
Sütlü kakao için glisemik indeks 42 (Düşük). Bir fincan (245 g) glisemik yükü 9.8 artırır.
12 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Sütlü kakao, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 15 g | 0.6 |
| 1 serving | 245 g | 9.8 |
| 1 fincan | 245 g | 9.8 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 75 kcal |
| Karbonhidratlar | 10 g |
| Şekerler (toplam) | 8 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 3 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 3.2 g |
| Yağ | 2.5 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 1 g |
| Sodyum | 45 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik indeks ve yük
- Orta düzeyde protein içeriği
- Düşük işlenme seviyesi
- İlave şeker içerir
- Düşük lif içeriği
- Doymuş yağ içerir
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Sütlü kakao glisemik indeksi nedir?
Sütlü kakao için glisemik indeks 42 (Düşük). Bir fincan (245 g) glisemik yükü 9.8; 100 g'da glisemik yük 4.
Sütlü kakao insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Sütlü kakao düşük glisemik indekse (42) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Sütlü kakao kan şekerini nasıl etkiler?
Sütlü kakao 100g başına 4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Sütlü kakao'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
