Sütlü çikolata
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Sütlü çikolata glisemik indeksi 42 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 25 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer sweets ile karşılaştırıldığında, Sütlü çikolata glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Sütlü çikolata kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 2/10
Bu puan neden?
- ✓ Sütten gelen bir miktar kalsiyum içerir
- ✓ Hızlı enerji sağlar
- ✗ Yüksek şeker içeriği
- ✗ Yüksek doymuş yağ içeriği
- ✗ Ultra işlenmiş
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 535 kcal |
| Karbonhidratlar | 59g |
| Şekerler (toplam) | 52g |
| Doğal | 4.0g |
| Eklenmiş | 48g |
| Lif | 2.4g |
| Çözünür | 0.7g |
| Çözünmez | 1.7g |
| Protein | 7.3g |
| Yağ | 30g |
| Doymuş | 18g |
| Doymamış | 10g |
| Sodyum | 80mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Sütlü çikolata glisemik indeksi nedir?
Sütlü çikolata glisemik indeksi 42 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 25 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Sütlü çikolata insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Sütlü çikolata düşük glisemik indekse (42) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Sütlü çikolata kan şekerini nasıl etkiler?
Sütlü çikolata 100g başına 25 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →