Süt tozu
Düşük GI
fincan (252 g) başına GL 7.6 · 100 g'da GL 3
- Düşük glisemik yük
- Doymuş yağ içerir
Süt tozu için glisemik indeks 34 (Düşük). Bir fincan (252 g) glisemik yükü 7.6 artırır.
20 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Süt tozu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Süt tozu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 çay kaşığı | 5 g | 0.2 |
| 1 yemek kaşığı | 16 g | 0.5 |
| 1 fincan | 252 g | 7.6 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 134 kcal |
| Karbonhidratlar | 10 g |
| Şekerler (toplam) | 10 g |
| Doğal | 10 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 6.8 g |
| Yağ | 7.6 g |
| Doymuş | 5 g |
| Doymamış | 2.6 g |
| Sodyum | 108 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Orta protein içeriği
- İlave şeker içermez
- Doymuş yağ içerir
- Lif içermez
- İşlenmiş süt ürünü
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Süt tozu glisemik indeksi nedir?
Süt tozu için glisemik indeks 34 (Düşük). Bir fincan (252 g) glisemik yükü 7.6; 100 g'da glisemik yük 3.
Süt tozu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Süt tozu düşük glisemik indekse (34) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Süt tozu formunun glisemik yükü en düşüktür?
Süt tozu, bu veritabanındaki tüm Süt tozu formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 3).
Süt tozu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
