Stracciatella dondurma
Orta GI
100 g'da GL 16
- Bir miktar protein içerir
- Yüksek şeker içeriği
Stracciatella dondurma için glisemik indeks 60 (Orta).
27 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- Şekersiz Yunan yoğurdu ve çiğ kakao parçacıkları100 g'da GL 2 İlave şeker içermeyen, protein ve sağlıklı yağlar açısından önemli ölçüde daha yüksek, bu da çok daha düşük bir glisemik etkiye yol açar.
- Doğal badem ezmeli dondurulmuş muz püresi100 g'da GL 9 Gelatodaki rafine şekerlere kıyasla şeker emilimini yavaşlatan bütün meyve liflerinden doğal bir tatlılık sağlar.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Stracciatella dondurma, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 27 g |
| Şekerler (toplam) | 24 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 20 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 3.5 g |
| Yağ | 10 g |
| Doymuş | 6.5 g |
| Doymamış | 3.5 g |
| Sodyum | 55 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bir miktar protein içerir
- Kalsiyum içerir
- Yüksek şeker içeriği
- Yüksek doymuş yağ oranı
- Yoğun işlenmiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Stracciatella dondurma glisemik indeksi nedir?
Stracciatella dondurma için glisemik indeks 60 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 16.
Stracciatella dondurma insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Stracciatella dondurma için glisemik indeks orta seviyede (60). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Şekersiz Yunan yoğurdu ve çiğ kakao parçacıkları.
Stracciatella dondurma kan şekerini nasıl etkiler?
Stracciatella dondurma 100g başına 16 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Stracciatella dondurma'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
