Normal Kahve
Glikemik indeks yok8/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0.2 g karbonhidrat
Logi puanı 8/10
- Bir finca kahve yaklaşık 2 kcal içerir ve şeker, yağ veya sindirilebilir karbonhidrat içermez.
- 100 ml başına yaklaşık 40 mg kafein, yaklaşık 95 mg 240 ml'lik bir fincanda.
Normal Kahve için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
Gözden geçirildi 6 Ağu 2026 · Kaynaklar: USDA FoodData Central #171881 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- GI yok Green tea is a hot drink with no calories and far less caffeine than brewed coffee.
Yeşil çay - GI yok Black tea fills the same morning-cup role with about half the caffeine of brewed coffee.
Demanlenmiş siyah çay - 100 g'da GL 1 Roasted chicory brews into a dark, bitter drink that tastes close to coffee and has no caffeine.
hindiba kahvesi - GI yok Rooibos is a caffeine-free hot drink with no sugar, a good evening cup instead of coffee.
Rooibos çayı
Normal Kahve formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Normal Kahve, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram |
|---|---|
| 1 fl oz | 30 g |
| 1 coffee cup (6 fl oz) | 178 g |
| 1 cup (8 fl oz) | 237 g |
| 1 mug (12 fl oz) | 355 g |
Besin Değerleri (100g başına)
1
Kalori
0.2 g
Karbonhidrat
0.1 g
Protein
0 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 1 kcal |
| Karbonhidratlar | 0.2 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0.1 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 2 mg |
İşlenme Düzeyi
25%
Minimal
Bu puan neden?
- Bir finca kahve yaklaşık 2 kcal içerir ve şeker, yağ veya sindirilebilir karbonhidrat içermez.
- Bir yemeğin glisemik yüküne katkıda bulunmaz.
- Klorojenik asitler gibi polifenoller içerir, bu da kahveye acılık verir.
- 100 ml başına yaklaşık 40 mg kafein, yaklaşık 95 mg 240 ml'lik bir fincanda.
- Günün ilerleyen saatlerinde alınan kafein, uykuya dalmayı zorlaştırabilir.
- Kahvenin kendisi değil, şeker, şuruplar ve krema, kahve içeceklerindeki kalorilerin çoğunu getirir.
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Normal Kahve glisemik indeksi nedir?
Normal Kahve için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0.2 g).
Normal Kahve insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Normal Kahve karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Normal Kahve'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
