Soya yoğurdu (şekersiz, bitkisel bazlı)
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Soya yoğurdu (şekersiz, bitkisel bazlı) glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer legumes ile karşılaştırıldığında, Soya yoğurdu (şekersiz, bitkisel bazlı) glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Soya yoğurdu (şekersiz, bitkisel bazlı) kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Çok düşük glisemik yük ve indeks
- ✓ İlave şeker yok
- ✓ Orta düzeyde protein içeriği
- ✗ Baklagil ürünü için düşük lif
- ✗ Minimal mikrobesin çeşitliliği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 55 kcal |
| Karbonhidratlar | 2.5g |
| Şekerler (toplam) | 0.7g |
| Doğal | 0.7g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 1.2g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 4g |
| Yağ | 2.5g |
| Doymuş | 0.4g |
| Doymamış | 2.1g |
| Sodyum | 40mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Soya yoğurdu (şekersiz, bitkisel bazlı) glisemik indeksi nedir?
Soya yoğurdu (şekersiz, bitkisel bazlı) glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Soya yoğurdu (şekersiz, bitkisel bazlı) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Soya yoğurdu (şekersiz, bitkisel bazlı) düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Soya yoğurdu (şekersiz, bitkisel bazlı) kan şekerini nasıl etkiler?
Soya yoğurdu (şekersiz, bitkisel bazlı) 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →