sosis sosu
Orta GI
tipik fincan (150 g) başına GL 6 · 100 g'da GL 4
- Orta düzeyde protein içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
sosis sosu için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 6 artırır.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Rafine karbonhidrat oranı önemli ölçüde daha düşük ve lif oranı daha yüksektir, bu da onu kan şekeri yönetimi için çok daha iyi hale getirir.
Karnabahar ve tavuk sosu - 100 g'da GL 1 İşlenmiş et soslarında bulunan doymuş yağ ve sodyum olmadan zengin bir tat ve doku sağlar.
Mantar sosu (ev yapımı, düşük sodyumlu) - Badem unu ile kıvam verilmiş ev yapımı hindi sosu100 g'da GL 0.4 İnsülin artışlarını önlemek için daha sağlıklı bir protein kaynağı ve düşük glisemik indeksli bir kıvam artırıcı kullanır.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
sosis sosu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 8 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 0.3 g |
| Çözünür | 0.06 g |
| Çözünmez | 0.24 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 14 g |
| Doymuş | 5 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 700 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Orta düzeyde protein içeriği
- Düşük glisemik yük
- Yüksek sodyum içeriği
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Düşük lif içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
sosis sosu glisemik indeksi nedir?
sosis sosu için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 6; 100 g'da glisemik yük 4.
sosis sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
sosis sosu için glisemik indeks orta seviyede (55). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Karnabahar ve tavuk sosu.
sosis sosu kan şekerini nasıl etkiler?
sosis sosu 100g başına 4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
sosis sosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
