Şekersiz yumuşak köpük şekerler
Düşük GI
100 g'da GL 16
- İlave şeker oranı düşük
- Ultra işlenmiş
Şekersiz yumuşak köpük şekerler için glisemik indeks 25 (Düşük).
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- Şekersiz badem sütlü ve kavrulmuş fındıklı chia pudingi100 g'da GL 1 Bu, tatlı ve kremsi bir atıştırmalık isteğini karşılarken çok daha düşük bir glisemik yük (1'e karşı 16) sağlar.
- 100 g'da GL 4 Yüksek oranlı bitter çikolata önemli ölçüde daha düşük bir glisemik yük (4'e karşı 16) sunar ve tatlı bir atıştırmalık için yaygın, tatmin edici bir alternatiftir.
Bitter çikolata - 100 g'da GL 1 Bu değişim çok daha düşük bir glisemik yük (1'e karşı 16) sunar ve yumuşak şekerlemelere kıyasla kan şekeri seviyelerini dengelemeye yardımcı olan protein sağlar.
Yoğurt (Stevia ile tatlandırılmış, yoğun ve kremamsı) - 100 g'da GL 3 Ahududu, tatlı ihtiyacını karşılamak için çok daha düşük bir glisemik yüke (3'e karşı 16) sahip, doğal ve lif açısından zengin bir alternatif sunar.
Taze bütün ahududu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Şekersiz yumuşak köpük şekerler, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 65 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 5 g |
| Çözünür | 1.5 g |
| Çözünmez | 3.5 g |
| Protein | 3 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 40 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İlave şeker oranı düşük
- Bir miktar lif içerir
- Ultra işlenmiş
- Yapay tatlandırıcı içerir
- Düşük besin değeri
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Şekersiz yumuşak köpük şekerler glisemik indeksi nedir?
Şekersiz yumuşak köpük şekerler için glisemik indeks 25 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 16.
Şekersiz yumuşak köpük şekerler insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Şekersiz yumuşak köpük şekerler düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Şekersiz yumuşak köpük şekerler kan şekerini nasıl etkiler?
Şekersiz yumuşak köpük şekerler 100g başına 16 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Şekersiz yumuşak köpük şekerler'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
