Sarımsaklı koyu ekmek cipsi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Sarımsaklı koyu ekmek cipsi glisemik indeksi 60 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 36 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Sarımsaklı koyu ekmek cipsi glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Sarımsaklı koyu ekmek cipsi kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 4/10
Bu puan neden?
- ✓ Orta düzeyde lif içerir
- ✓ Bir miktar protein içerir
- ✗ Yüksek glisemik yük
- ✗ Yüksek sodyum içeriği
- ✗ Yüksek oranda işlenmiş
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 420 kcal |
| Karbonhidratlar | 60g |
| Şekerler (toplam) | 4g |
| Doğal | 2.0g |
| Eklenmiş | 2g |
| Lif | 7g |
| Çözünür | 2.1g |
| Çözünmez | 4.9g |
| Protein | 9g |
| Yağ | 15g |
| Doymuş | 2.5g |
| Doymamış | 11g |
| Sodyum | 800mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Sarımsaklı koyu ekmek cipsi glisemik indeksi nedir?
Sarımsaklı koyu ekmek cipsi glisemik indeksi 60 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 36 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Sarımsaklı koyu ekmek cipsi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Sarımsaklı koyu ekmek cipsi orta glisemik indekse (60) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Sarımsaklı koyu ekmek cipsi kan şekerini nasıl etkiler?
Sarımsaklı koyu ekmek cipsi 100g başına 36 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →