sangria
Orta GI
bardak (250 g) başına GL 15 · 100 g'da GL 6
- Meyve kaynaklı bazı antioksidanlar içerir
- Yüksek ilave şeker içeriği
sangria için glisemik indeks 65 (Orta). Bir bardak (250 g) glisemik yükü 15 artırır.
12 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
sangria, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 80 kcal |
| Karbonhidratlar | 10 g |
| Şekerler (toplam) | 8 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 5 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.3 g |
| Protein | 0.2 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Meyve kaynaklı bazı antioksidanlar içerir
- Düşük yağ içeriği
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Alkollü içecek
- Ultra işlenmiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
sangria glisemik indeksi nedir?
sangria için glisemik indeks 65 (Orta). Bir bardak (250 g) glisemik yükü 15; 100 g'da glisemik yük 6.
sangria insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
sangria orta glisemik indekse (65) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
sangria kan şekerini nasıl etkiler?
sangria 100g başına 6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
sangria'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
