Sade tam yağlı süt peyniri
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Sade tam yağlı süt peyniri glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer dairy ile karşılaştırıldığında, Sade tam yağlı süt peyniri glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Sade tam yağlı süt peyniri kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Çok düşük glisemik yük
- ✓ İyi protein içeriği
- ✓ Minimum işlenmiş
- ✗ Doymuş yağ içerir
- ✗ Lif içermez
- ✗ Orta kalori yoğunluğu
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 98 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.4g |
| Şekerler (toplam) | 3.4g |
| Doğal | 3.4g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 0g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 3.5g |
| Yağ | 5g |
| Doymuş | 3.2g |
| Doymamış | 1.8g |
| Sodyum | 36mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Sade tam yağlı süt peyniri glisemik indeksi nedir?
Sade tam yağlı süt peyniri glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Sade tam yağlı süt peyniri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Sade tam yağlı süt peyniri düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Sade tam yağlı süt peyniri kan şekerini nasıl etkiler?
Sade tam yağlı süt peyniri 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →