Sade tam yağlı süt peyniri
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 1.5 · 100 g'da GL 1
- Düşük glisemik yük
- Laktoz (süt şekeri) içerir
Sade tam yağlı süt peyniri için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5 artırır.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Sade tam yağlı süt peyniri formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Sade tam yağlı süt peyniri, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 98 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.4 g |
| Şekerler (toplam) | 3.4 g |
| Doğal | 3.4 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 3.5 g |
| Yağ | 5 g |
| Doymuş | 3.2 g |
| Doymamış | 1.8 g |
| Sodyum | 36 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Minimum işlenme seviyesi
- Doğal protein içerir
- Laktoz (süt şekeri) içerir
- Daha yüksek doymuş yağ içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Sade tam yağlı süt peyniri glisemik indeksi nedir?
Sade tam yağlı süt peyniri için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5; 100 g'da glisemik yük 1.
Sade tam yağlı süt peyniri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Sade tam yağlı süt peyniri düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Sade tam yağlı süt peyniri formunun glisemik yükü en düşüktür?
Sade tam yağlı süt peyniri, bu veritabanındaki tüm Sade tam yağlı süt peyniri formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Sade tam yağlı süt peyniri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
