Rossiysky peyniri
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
- Mükemmel protein kaynağı
- Yüksek doymuş yağ içeriği
Rossiysky peyniri için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 1 g karbonhidrat içerir.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Doymuş yağ ve sodyum oranı önemli ölçüde daha düşük olmasına rağmen benzer bir protein desteği sağlar.
Az yağlı ricotta peyniri - 100 g'da GL 1 Probiyotik içeriği sayesinde bağırsak sağlığını ve insülin duyarlılığını destekleyen, besin değeri yüksek ve daha düşük yağlı bir alternatiftir.
Az yağlı lor peyniri
Peynir formları
- GI yok
Peynir - GI 27 · 100 g'da GL 1 italian type
İtalyan tipi peynir - GI 30 · 100 g'da GL 1 marka: micarellilow fat
Light peynir - GI 20 · 100 g'da GL 1 mushroom stuffed
Peynir Dolgulu Mantar - Queijo frescoGI 27 · 100 g'da GL 1 fresh
- yağsız beyaz peynirGI 30 · 100 g'da GL 1 skimwhite
- GI 30 · 100 g'da GL 1 high protein
Yüksek proteinli peynir - +70 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Rossiysky peyniri, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 360 kcal |
| Karbonhidratlar | 1 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 23 g |
| Yağ | 30 g |
| Doymuş | 18 g |
| Doymamış | 10 g |
| Sodyum | 900 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Mükemmel protein kaynağı
- İhmal edilebilir karbonhidrat içeriği
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Yüksek sodyum seviyeleri
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Rossiysky peyniri glisemik indeksi nedir?
Rossiysky peyniri için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 1 g karbonhidrat içerir.
Rossiysky peyniri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Rossiysky peyniri için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 1 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Hangi Peynir formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Peynir formları arasında, İtalyan tipi peynir en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Rossiysky peyniri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
