Pul biber
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Pul biber glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 8 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Pul biber glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Pul biber kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Düşük glisemik indeks ve yük
- ✓ İlave şeker içermez
- ✗ Orta derecede yüksek kalori yoğunluğu
- ✗ Bir miktar doymuş yağ içerir
- ✗ İşlenmiş (kurutulmuş ve öğütülmüş)
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 370 kcal |
| Karbonhidratlar | 56g |
| Şekerler (toplam) | 10g |
| Doğal | 10.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 27g |
| Çözünür | 8.1g |
| Çözünmez | 18.9g |
| Protein | 12g |
| Yağ | 13g |
| Doymuş | 2.1g |
| Doymamış | 10.9g |
| Sodyum | 60mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Pul biber glisemik indeksi nedir?
Pul biber glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 8 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Pul biber insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Pul biber düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Pul biber kan şekerini nasıl etkiler?
Pul biber 100g başına 8 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →