portakallı buz parmak
Yüksek GI
100 g'da GL 18
- Low fat content
- High added sugar content
portakallı buz parmak için glisemik indeks 80 (Yüksek).
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- Taze yaban mersini veya ahududulu dondurulmuş Yunan yoğurdu100 g'da GL 3 Orman meyveli dondurulmuş yoğurt, benzer soğuk ve tatlı bir deneyim sunar ancak 18 yerine 3 gibi önemli ölçüde daha düşük bir GL değerine sahiptir, bu da kan şekerinde çok daha küçük bir yükselmeye yol açar.
- Badem sütlü, safranlı ve vanilyalı chia pudingi100 g'da GL 0.2 Bu puding, 0,2'lik ihmal edilebilir bir GL değeri ile tatmin edici ve besin değeri yüksek bir tatlı alternatifi sunarak orijinal buzlu şekerin kan şekeri üzerindeki etkisini etkili bir şekilde ortadan kaldırır.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
portakallı buz parmak, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 90 kcal |
| Karbonhidratlar | 22 g |
| Şekerler (toplam) | 20 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 18 g |
| Lif | 0.2 g |
| Çözünür | 0.08 g |
| Çözünmez | 0.12 g |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Low fat content
- Contains some water
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic index and load
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
portakallı buz parmak glisemik indeksi nedir?
portakallı buz parmak için glisemik indeks 80 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 18.
portakallı buz parmak insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
portakallı buz parmak için glisemik indeks yüksek (80) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Taze yaban mersini veya ahududulu dondurulmuş Yunan yoğurdu.
portakallı buz parmak kan şekerini nasıl etkiler?
portakallı buz parmak 100g başına 18 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
portakallı buz parmak'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
