Portakal jelatini
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Portakal jelatini glisemik indeksi 70 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 13 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer sweets ile karşılaştırıldığında, Portakal jelatini glisemik indeks açısından en yüksekler arasında yer almaktadır.
Portakal jelatini hızlı kan şekeri yükselişine neden olabilir ve küçük porsiyonlarda tüketilmesi önerilir.
Logi Puanı: 2.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük yağ içeriği
- ✓ Düşük kalori
- ✗ Yüksek ilave şeker içeriği
- ✗ Yüksek glisemik indeks
- ✗ Lif eksikliği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 80 kcal |
| Karbonhidratlar | 19g |
| Şekerler (toplam) | 18g |
| Doğal | 2.0g |
| Eklenmiş | 16g |
| Lif | 0g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 1.5g |
| Yağ | 0g |
| Doymuş | 0g |
| Doymamış | 0g |
| Sodyum | 40mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Portakal jelatini glisemik indeksi nedir?
Portakal jelatini glisemik indeksi 70 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 13 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Portakal jelatini insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Portakal jelatini yüksek glisemik indekse (70) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Portakal jelatini kan şekerini nasıl etkiler?
Portakal jelatini 100g başına 13 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →