pişmiş basmati pirinci
Orta GI
100 g'da GL 16
- Düşük yağ içeriği
- Orta glisemik yük
pişmiş basmati pirinci için glisemik indeks 58, sade Basmati pirinci (58) ile aynıdır.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Basmati pirinci formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
pişmiş basmati pirinci, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 130 kcal |
| Karbonhidratlar | 28 g |
| Şekerler (toplam) | 0.1 g |
| Doğal | 0.1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.4 g |
| Çözünür | 0.12 g |
| Çözünmez | 0.28 g |
| Protein | 2.7 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.07 g |
| Doymamış | 0.23 g |
| Sodyum | 1 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük yağ içeriği
- Glutensiz
- Kolay sindirilebilir
- Orta glisemik yük
- Düşük lif içeriği
- Düşük mikro besin yoğunluğu
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
pişmiş basmati pirinci glisemik indeksi nedir?
pişmiş basmati pirinci için glisemik indeks 58 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 16.
pişmiş basmati pirinci insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
pişmiş basmati pirinci orta glisemik indekse (58) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Hangi Basmati pirinci formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Basmati pirinci formları arasında, pişmiş esmer basmati pirinç en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 12).
pişmiş basmati pirinci'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
