Peynir kültürleri
Glikemik indeks yok8/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 1 g karbonhidrat
Logi puanı 8/10
- çok düşük glisemik etki
- ihmal edilebilir besin yoğunluğu
Peynir kültürleri için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 1 g karbonhidrat içerir.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Basit peynir mayalarına kıyasla daha güçlü ve çeşitli bir yararlı probiyotik yelpazesi sağlarlar.
Kefir taneleri - 100 g'da GL 1 Hem canlı probiyotik kültürleri hem de sindirimi ve insülin duyarlılığını destekleyen yüksek lif içeriği sunar.
fermente lahana - 100 g'da GL 1 Metabolik sağlık için oldukça faydalı olan karmaşık bir probiyotik ve antioksidan yelpazesi sağlar.
Geleneksel kimchi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Peynir kültürleri, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
10
Kalori
1 g
Karbonhidrat
2 g
Protein
0 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 10 kcal |
| Karbonhidratlar | 1 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 2 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
30%
Minimal
Bu puan neden?
- çok düşük glisemik etki
- bağırsak sağlığını/mikrobiyomu destekler
- ihmal edilebilir besin yoğunluğu
- tek başına minimal biyolojik değer
Alerjenler
İçerir: süt
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Peynir kültürleri glisemik indeksi nedir?
Peynir kültürleri için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 1 g karbonhidrat içerir.
Peynir kültürleri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Peynir kültürleri için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 1 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Peynir kültürleri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
