Peynir aromalı toz
Orta GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 3.3 · 100 g'da GL 22
- Orta düzeyde protein içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
Peynir aromalı toz için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 3.3 artırır.
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 5 Besin mayası, önemli ölçüde daha düşük glisemik etki (GI 15'e karşı 55) ile benzer, tuzlu ve peynirimsi bir tat profili sunar.
Besin mayası - 100 g'da GL 1 Bu sos, çok daha düşük glisemik yük (GL 1'e karşı 22) ile peynir çeşnisine kremamsı ve lezzetli bir alternatif sunar.
Tahini limonlu ot sosu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Peynir aromalı toz, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 480 kcal |
| Karbonhidratlar | 40 g |
| Şekerler (toplam) | 6 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 4 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 12 g |
| Yağ | 30 g |
| Doymuş | 18 g |
| Doymamış | 10 g |
| Sodyum | 3500 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Orta düzeyde protein içeriği
- Bir miktar lif içerir
- Yüksek sodyum içeriği
- Yüksek doymuş yağ
- Orta düzeyde glisemik yük
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Peynir aromalı toz glisemik indeksi nedir?
Peynir aromalı toz için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 3.3; 100 g'da glisemik yük 22.
Peynir aromalı toz insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Peynir aromalı toz için glisemik indeks orta seviyede (55). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Besin mayası.
Peynir aromalı toz kan şekerini nasıl etkiler?
Peynir aromalı toz 100g başına 22 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Peynir aromalı toz'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
