Patates gülücükleri

GI 75 · YüksekGL 31.2 / adet3/10

Yüksek GI

75 GI

tipik adet (120 g) başına GL 31.2 · 100 g'da GL 26

Logi puanı 3/10

Patates gülücükleri için glisemik indeks 75, sade Patates (78) değerinden düşüktür. Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 31.2 artırır.

13 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Patates gülücükleri, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

270

Kalori

35 g

Karbonhidrat

2.5 g

Protein

13 g

Yağ

100g başına

90%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

AB-14 alerjen listelenmemiş

Patates gülücükleri glisemik indeksi nedir?

Patates gülücükleri için glisemik indeks 75 (Yüksek). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 31.2; 100 g'da glisemik yük 26.

Patates gülücükleri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Patates gülücükleri için glisemik indeks yüksek (75) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Kavrulmuş nohut atıştırmalığı.

Hangi Patates formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Patates formları arasında, mor tatlı patates en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 9).

Patates gülücükleri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.