Para fındığı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Para fındığı glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer nuts ile karşılaştırıldığında, Para fındığı glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Para fındığı kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük karbonhidrat içeriği
- ✓ Yüksek doymamış yağ
- ✓ İyi bir lif kaynağı
- ✗ Çok yüksek kalori
- ✗ Yüksek doymuş yağ
- ✗ Potansiyel olarak aşırı selenyum
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 659 kcal |
| Karbonhidratlar | 11.7g |
| Şekerler (toplam) | 2.3g |
| Doğal | 2.3g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 7.5g |
| Çözünür | 2.3g |
| Çözünmez | 5.3g |
| Protein | 14.3g |
| Yağ | 67.1g |
| Doymuş | 16.1g |
| Doymamış | 51g |
| Sodyum | 3mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Para fındığı glisemik indeksi nedir?
Para fındığı glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Para fındığı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Para fındığı düşük glisemik indekse (0) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Para fındığı kan şekerini nasıl etkiler?
Para fındığı 100g başına 0 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →