Naija güveci
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 3 · 100 g'da GL 2
- Et veya balıktan protein içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Naija güveci için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 3 artırır.
25 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Naija güveci, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 7 g |
| Doymuş | 2 g |
| Doymamış | 5 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Et veya balıktan protein içerir
- Domates ve biberden zengin antioksidanlar içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Eklenmiş yağ (yağ) içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Naija güveci glisemik indeksi nedir?
Naija güveci için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 3; 100 g'da glisemik yük 2.
Naija güveci insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Naija güveci düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Naija güveci kan şekerini nasıl etkiler?
Naija güveci 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Naija güveci'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
