Mozzarella
Glikemik indeks yok6/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 2.2 g karbonhidrat
Logi puanı 6/10
- Çok düşük glisemik yük ve indeks
- Yüksek doymuş yağ
Mozzarella için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2.2 g karbonhidrat içerir.
Gözden geçirildi 6 Ağu 2026 · Kaynaklar: USDA FoodData Central #170845 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Mozzarella formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Mozzarella, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram |
|---|---|
| 1 cup, shredded | 112 g |
Besin Değerleri (100g başına)
280
Kalori
2.2 g
Karbonhidrat
18 g
Protein
21 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 280 kcal |
| Karbonhidratlar | 2.2 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Yağ | 21 g |
| Doymuş | 13 g |
| Doymamış | 8 g |
| Sodyum | 600 mg |
İşlenme Düzeyi
60%
Orta
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük ve indeks
- İyi protein kaynağı
- Düşük karbonhidrat içeriği
- Yüksek doymuş yağ
- Yüksek sodyum içeriği
- Lif yok
Alerjenler
İçerir: süt
Mozzarella içeren tarifler
Sıkça Sorulan Sorular
Mozzarella glisemik indeksi nedir?
Mozzarella için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2.2 g karbonhidrat içerir.
Mozzarella insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Mozzarella için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 2.2 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Mozzarella'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
