Modifiye mısır nişastası
Yüksek GI
100 g'da GL 74
- Düşük yağ içeriği
- Çok yüksek glisemik indeks
Modifiye mısır nişastası için glisemik indeks 85 (Yüksek).
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Chia tohumu lapası, önemli ölçüde daha düşük bir glisemik etki (GL 1'e karşı 74) sağlayarak ani kan şekeri yükselmelerini önlemeye yardımcı olur.
Chia tohumu lapası - 100 g'da GL 0.1 Keten tohumu unu, modifiye mısır nişastasına kıyasla kan şekeri seviyelerini dengede tutan, lif açısından zengin ve düşük glisemik (GL 1) bir alternatiftir.
Keten tohumu ve su karışımı (keten yumurtası)
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Modifiye mısır nişastası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 350 kcal |
| Karbonhidratlar | 87 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 0.3 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük yağ içeriği
- Glütensiz
- Çok yüksek glisemik indeks
- Yüksek oranda işlenmiş
- Minimum besin değeri
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Modifiye mısır nişastası glisemik indeksi nedir?
Modifiye mısır nişastası için glisemik indeks 85 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 74.
Modifiye mısır nişastası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Modifiye mısır nişastası için glisemik indeks yüksek (85) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Chia tohumu lapası.
Modifiye mısır nişastası kan şekerini nasıl etkiler?
Modifiye mısır nişastası 100g başına 74 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Modifiye mısır nişastası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
