Marine sosu
GI 20 · DüşükGL 1 / 100 g3/10
Düşük GI
20 GI
100 g'da GL 1
Logi puanı 3/10
- Doymamış yağlar içerir
- Yüksek sodyum içeriği
Marine sosu için glisemik indeks 20 (Düşük).
7 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Marine sosu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Marine sosu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
180
Kalori
6 g
Karbonhidrat
0.5 g
Protein
16 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 2 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.3 g |
| Protein | 0.5 g |
| Yağ | 16 g |
| Doymuş | 2 g |
| Doymamış | 14 g |
| Sodyum | 900 mg |
İşlenme Düzeyi
75%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Doymamış yağlar içerir
- Otlar ve baharatlarla lezzet katar
- Yüksek sodyum içeriği
- İlave şeker içerebilir
- İşlenmiş içerikler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Marine sosu glisemik indeksi nedir?
Marine sosu için glisemik indeks 20 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Marine sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Marine sosu düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Marine sosu formunun glisemik yükü en düşüktür?
Marine sosu, bu veritabanındaki tüm Marine sosu formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Marine sosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
