Mango ve çarkıfelek meyvesi aromalı lifli shake
Düşük GI
100 g'da GL 20.3
- Yüksek toplam lif içeriği
- Yüksek ilave şeker içeriği
Mango ve çarkıfelek meyvesi aromalı lifli shake için glisemik indeks 45 (Düşük).
11 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Mango ve çarkıfelek meyvesi aromalı lifli shake, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 320 kcal |
| Karbonhidratlar | 45 g |
| Şekerler (toplam) | 18 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 15 g |
| Lif | 25 g |
| Çözünür | 8 g |
| Çözünmez | 17 g |
| Protein | 15 g |
| Yağ | 5 g |
| Doymuş | 1.2 g |
| Doymamış | 3.8 g |
| Sodyum | 250 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek toplam lif içeriği
- İyi protein kaynağı
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Orta düzeyde glisemik yük
- Ultra işlenmiş doğası
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Mango ve çarkıfelek meyvesi aromalı lifli shake glisemik indeksi nedir?
Mango ve çarkıfelek meyvesi aromalı lifli shake için glisemik indeks 45 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 20.3.
Mango ve çarkıfelek meyvesi aromalı lifli shake insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Mango ve çarkıfelek meyvesi aromalı lifli shake düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Mango ve çarkıfelek meyvesi aromalı lifli shake kan şekerini nasıl etkiler?
Mango ve çarkıfelek meyvesi aromalı lifli shake 100g başına 20.3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Mango ve çarkıfelek meyvesi aromalı lifli shake'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
