mısır tortillası cipsi
Yüksek GI
100 g'da GL 47
- Contains dietary fiber
- High in sodium
mısır tortillası cipsi için glisemik indeks 72 (Yüksek).
6 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 2.7 Bu krakerler çok daha düşük bir glisemik etki (GL 2,7) sunarken, mısır cipsi için doğrudan, kıtır bir alternatif görevi görür.
Keten tohumu krakerleri - 100 g'da GL 17.4 Kavrulmuş nohut, 17,36 gibi çok daha düşük bir GL değeri ve daha iyi kan şekeri kontrolü için eklenmiş lif ile lezzetli, atıştırmalık bir alternatif sunar.
Kavrulmuş nohut atıştırmalığı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
mısır tortillası cipsi, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 490 kcal |
| Karbonhidratlar | 65 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 5 g |
| Çözünür | 1.5 g |
| Çözünmez | 3.5 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 23 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 20.5 g |
| Sodyum | 550 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains dietary fiber
- Provides some protein
- High in sodium
- High glycemic index and load
- High fat content
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
mısır tortillası cipsi glisemik indeksi nedir?
mısır tortillası cipsi için glisemik indeks 72 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 47.
mısır tortillası cipsi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
mısır tortillası cipsi için glisemik indeks yüksek (72) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Keten tohumu krakerleri.
mısır tortillası cipsi kan şekerini nasıl etkiler?
mısır tortillası cipsi 100g başına 47 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
mısır tortillası cipsi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
