Kurutulmuş tofu çubukları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kurutulmuş tofu çubukları glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer legumes ile karşılaştırıldığında, Kurutulmuş tofu çubukları glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Kurutulmuş tofu çubukları kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük glisemik indeks ve yük
- ✓ Yüksek protein içeriği
- ✓ Diyet lifi içerir
- ✗ Orta düzeyde yağ içeriği
- ✗ İşlenmiş baklagil ürünü
- ✗ Düşük su içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 440 kcal |
| Karbonhidratlar | 15g |
| Şekerler (toplam) | 3g |
| Doğal | 3.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 7g |
| Çözünür | 2.1g |
| Çözünmez | 4.9g |
| Protein | 44g |
| Yağ | 24g |
| Doymuş | 3.5g |
| Doymamış | 18g |
| Sodyum | 15mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kurutulmuş tofu çubukları glisemik indeksi nedir?
Kurutulmuş tofu çubukları glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Kurutulmuş tofu çubukları insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kurutulmuş tofu çubukları düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kurutulmuş tofu çubukları kan şekerini nasıl etkiler?
Kurutulmuş tofu çubukları 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →