Kurumuş patates parçacıkları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kurumuş patates parçacıkları glisemik indeksi 85 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 71 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Kurumuş patates parçacıkları glisemik indeks açısından en yüksekler arasında yer almaktadır.
Kurumuş patates parçacıkları hızlı kan şekeri yükselişine neden olabilir ve küçük porsiyonlarda tüketilmesi önerilir.
Logi Puanı: 3/10
Bu puan neden?
- ✓ Orta düzeyde lif içeriği
- ✓ Düşük yağ
- ✗ Çok yüksek glisemik yük
- ✗ Yüksek glisemik indeks
- ✗ Yüksek oranda işlenmiş
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 351 kcal |
| Karbonhidratlar | 83g |
| Şekerler (toplam) | 4.5g |
| Doğal | 4.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 6.5g |
| Çözünür | 2g |
| Çözünmez | 4.6g |
| Protein | 8g |
| Yağ | 0.4g |
| Doymuş | 0.1g |
| Doymamış | 0.3g |
| Sodyum | 55mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kurumuş patates parçacıkları glisemik indeksi nedir?
Kurumuş patates parçacıkları glisemik indeksi 85 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 71 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Kurumuş patates parçacıkları insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kurumuş patates parçacıkları yüksek glisemik indekse (85) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Kurumuş patates parçacıkları kan şekerini nasıl etkiler?
Kurumuş patates parçacıkları 100g başına 71 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →