kuru maya
Glikemik indeks yok7/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 41 g karbonhidrat
Logi puanı 7/10
- Mükemmel bir protein kaynağı
- Yüksek karbonhidrat yoğunluğu
kuru maya için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 41 g karbonhidrat içerir.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 5 Bazı bireylerde bağırsak hassasiyetini etkileyebilecek fermantasyon aktivitesi olmadan benzer bir B vitamini profili ve protein içeriği sağlar.
Besin mayası - 100 g'da GL 10 Ticari kuru mayaya kıyasla ekmek ürünlerinin sindirilebilirliğini ve glisemik yanıtını iyileştirebilen daha yavaş bir fermantasyon süreci sunar.
Buğday ekşi maya başlangıcı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kuru maya, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
325
Kalori
41 g
Karbonhidrat
40 g
Protein
7 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 325 kcal |
| Karbonhidratlar | 41 g |
| Şekerler (toplam) | 8 g |
| Doğal | 8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 26 g |
| Çözünür | 7.8 g |
| Çözünmez | 18.2 g |
| Protein | 40 g |
| Yağ | 7 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 5.5 g |
| Sodyum | 50 mg |
İşlenme Düzeyi
60%
Orta
Bu puan neden?
- Mükemmel bir protein kaynağı
- Yüksek diyet lifi içeriği
- Yüksek karbonhidrat yoğunluğu
- Genellikle rafine unlu mamullerde kullanılır
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kuru maya glisemik indeksi nedir?
kuru maya için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 41 g karbonhidrat içerir.
kuru maya insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kuru maya için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 41 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
kuru maya'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
