Kuru acı kabak köri
Düşük GI
tipik porsiyon (100 g) başına GL 2 · 100 g'da GL 2
- Çok düşük glisemik yük
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Kuru acı kabak köri için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir tipik porsiyon (100 g) glisemik yükü 2 artırır.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kuru acı kabak köri, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 65 kcal |
| Karbonhidratlar | 10 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 4.5 g |
| Çözünür | 1.4 g |
| Çözünmez | 3.2 g |
| Protein | 2.5 g |
| Yağ | 2.5 g |
| Doymuş | 0.4 g |
| Doymamış | 2.1 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Yüksek su içeriği
- Faydalı bitkisel besinler açısından zengin
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Düşük protein yoğunluğu
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kuru acı kabak köri glisemik indeksi nedir?
Kuru acı kabak köri için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir tipik porsiyon (100 g) glisemik yükü 2; 100 g'da glisemik yük 2.
Kuru acı kabak köri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kuru acı kabak köri düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kuru acı kabak köri kan şekerini nasıl etkiler?
Kuru acı kabak köri 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Kuru acı kabak köri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
