kızarmış acı kavun
Düşük GI
100 g'da GL 3
- orta düzeyde lif içeriği
- kızartmadan kaynaklanan orta düzeyde yağ
kızarmış acı kavun için glisemik indeks 32 (Düşük).
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kızarmış acı kavun, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 10 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 4.2 g |
| Çözünür | 1.3 g |
| Çözünmez | 2.9 g |
| Protein | 2.2 g |
| Yağ | 7 g |
| Doymuş | 1.2 g |
| Doymamış | 5.8 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- orta düzeyde lif içeriği
- düşük glisemik yük
- antioksidan içerir
- kızartmadan kaynaklanan orta düzeyde yağ
- baharatlardan kaynaklanan bir miktar sodyum
- kızartma nedeniyle besin kaybı
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kızarmış acı kavun glisemik indeksi nedir?
kızarmış acı kavun için glisemik indeks 32 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 3.
kızarmış acı kavun insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kızarmış acı kavun düşük glisemik indekse (32) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
kızarmış acı kavun kan şekerini nasıl etkiler?
kızarmış acı kavun 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
kızarmış acı kavun'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
