Buharda pişmiş acı kavun
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Çok düşük glisemik yük
- Acı tat tüketimi sınırlayabilir
Buharda pişmiş acı kavun için glisemik indeks 18 (Düşük).
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Buharda pişmiş acı kavun, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 17 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.7 g |
| Şekerler (toplam) | 1.9 g |
| Doğal | 1.9 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.8 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 2 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.17 g |
| Sodyum | 6 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Yüksek lif içeriği
- Mikro besinler açısından zengin
- Acı tat tüketimi sınırlayabilir
- Düşük protein içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Buharda pişmiş acı kavun glisemik indeksi nedir?
Buharda pişmiş acı kavun için glisemik indeks 18 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Buharda pişmiş acı kavun insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Buharda pişmiş acı kavun düşük glisemik indekse (18) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Buharda pişmiş acı kavun kan şekerini nasıl etkiler?
Buharda pişmiş acı kavun 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Buharda pişmiş acı kavun'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
