Kişnişli misket limonlu pilav
Yüksek GI
tipik fincan (150 g) başına GL 30 · 100 g'da GL 20
- Düşük sodyum
- Yüksek glisemik yük
Kişnişli misket limonlu pilav için glisemik indeks 72 (Yüksek). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 30 artırır.
8 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kişnişli misket limonlu pilav, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 140 kcal |
| Karbonhidratlar | 28 g |
| Şekerler (toplam) | 0.1 g |
| Doğal | 0.1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.7 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Yağ | 1.2 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 1 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük sodyum
- Düşük ilave şeker
- Yüksek glisemik yük
- Düşük lif içeriği
- Yüksek glisemik indeks
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kişnişli misket limonlu pilav glisemik indeksi nedir?
Kişnişli misket limonlu pilav için glisemik indeks 72 (Yüksek). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 30; 100 g'da glisemik yük 20.
Kişnişli misket limonlu pilav insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kişnişli misket limonlu pilav için glisemik indeks yüksek (72) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi ince doğranmış karnabahar (karnabahar pilavı).
Kişnişli misket limonlu pilav kan şekerini nasıl etkiler?
Kişnişli misket limonlu pilav 100g başına 20 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Kişnişli misket limonlu pilav'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
