Kiraz pudingi tozu
Yüksek GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 10.8 · 100 g'da GL 72.3
- Düşük yağ içeriği
- Çok yüksek şeker içeriği
Kiraz pudingi tozu için glisemik indeks 85 (Yüksek). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 10.8 artırır.
21 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 3 It has a low glycemic index, high fiber content, and contains no added sugar.
Chia pudingi - 100 g'da GL 1 Does not sharply raise blood glucose levels and has a lower glycemic load thanks to the use of erythritol.
Eritritollü agar jölesi - 100 g'da GL 7 Contains no added sugar and has a much lower glycemic index, beneficial for people with insulin resistance.
Kiraz kompostosu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kiraz pudingi tozu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 350 kcal |
| Karbonhidratlar | 85 g |
| Şekerler (toplam) | 45 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 40 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 0.5 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0.2 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük yağ içeriği
- Düşük sodyum içeriği
- Çok yüksek şeker içeriği
- Çok yüksek glisemik indeks ve yük
- Düşük lif ve protein içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kiraz pudingi tozu glisemik indeksi nedir?
Kiraz pudingi tozu için glisemik indeks 85 (Yüksek). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 10.8; 100 g'da glisemik yük 72.3.
Kiraz pudingi tozu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kiraz pudingi tozu için glisemik indeks yüksek (85) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Chia pudingi.
Kiraz pudingi tozu kan şekerini nasıl etkiler?
Kiraz pudingi tozu 100g başına 72.3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Kiraz pudingi tozu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
