Kilo kontrolü için çikolatalı toz
Düşük GI
100 g'da GL 18
- Yüksek protein içeriği
- Orta glisemik yük
Kilo kontrolü için çikolatalı toz için glisemik indeks 45 (Düşük).
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 11.6 Çiğ kakao tozu, 18 yerine 2 gibi önemli ölçüde daha düşük bir glisemik yük (GL) ile istenen çikolata aromasını sağlar ve kan şekeri üzerinde çok daha az etki yaratır.
Çiğ kakao tozu - 100 g'da GL 1 Kenevir proteini tozu, 1 gibi ihmal edilebilir bir GL değerine sahip, besin değeri yüksek mükemmel bir alternatiftir ve kan şekeri seviyelerinin dengede kalmasına yardımcı olur.
Kenevir protein tozu - 100 g'da GL 4.3 Chia tohumu tozu, orijinal toza kıyasla daha iyi tokluk hissi ve kan şekeri kontrolü sağlayan, yüksek lifli ve düşük glisemik (GL 1) bir alternatif sunar.
Chia tohumu tozu
İlgili formlar
- GI 5 · 100 g'da GL 4 marka: benefiber
Benefiber tozu - NutraBio Intra Blast tozuGI 60 · 100 g'da GL 12 intra workout
- GI 30 · 100 g'da GL 17 marka: athletic_greens
Yeşil toz - GI 25 · 100 g'da GL 20 mesquite
Mezquite tozu - Doğal kurutulmuş sarımsak ve soğan tozuGI 30 · 100 g'da GL 21 garlic onion blend
- Kavrulmuş tahıl içeceğiGI 30 · 100 g'da GL 23 marka: caro
- Yokebe çikolatalı toz karışımGI 55 · 100 g'da GL 28 chocolatemarka: yokebe
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kilo kontrolü için çikolatalı toz, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 370 kcal |
| Karbonhidratlar | 40 g |
| Şekerler (toplam) | 18 g |
| Doğal | 6 g |
| Eklenmiş | 12 g |
| Lif | 8 g |
| Çözünür | 2.4 g |
| Çözünmez | 5.6 g |
| Protein | 30 g |
| Yağ | 7 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 4.5 g |
| Sodyum | 400 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- İlave lif içerir
- Vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiştir
- Orta glisemik yük
- İlave şeker içerir
- Ultra işlenmiş ürün
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kilo kontrolü için çikolatalı toz glisemik indeksi nedir?
Kilo kontrolü için çikolatalı toz için glisemik indeks 45 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 18.
Kilo kontrolü için çikolatalı toz insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kilo kontrolü için çikolatalı toz düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kilo kontrolü için çikolatalı toz kan şekerini nasıl etkiler?
Kilo kontrolü için çikolatalı toz 100g başına 18 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Kilo kontrolü için çikolatalı toz'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
