Ketçap konsantresi

GI 55 · OrtaGL 2.1 / yemek kaşığı3/10

Orta GI

55 GI

tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 2.1 · 100 g'da GL 14

Logi puanı 3/10

Düşük yağ içeriği
Çok yüksek şeker içeriği (ilave şekerler dahil)

Ketçap konsantresi için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 2.1 artırır.

14 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Bunun yerine

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Ketçap konsantresi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

110

Kalori

25 g

Karbonhidrat

1.5 g

Protein

0.3 g

Yağ

100g başına

Kalori	110 kcal
Karbonhidratlar	25 g
Şekerler (toplam)	20 g
Doğal	5 g
Eklenmiş	15 g
Lif	1.2 g
Çözünür	0.4 g
Çözünmez	0.8 g
Protein	1.5 g
Yağ	0.3 g
Doymuş	0.05 g
Doymamış	0.15 g
Sodyum	900 mg

İşlenme Düzeyi

90%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

Düşük yağ içeriği
Az miktarda lif
Çok yüksek şeker içeriği (ilave şekerler dahil)
Yüksek sodyum içeriği
Orta glisemik yük

Alerjenler

AB-14 alerjen listelenmemiş

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Ketçap konsantresi glisemik indeksi nedir?

Ketçap konsantresi için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 2.1; 100 g'da glisemik yük 14.

Ketçap konsantresi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Ketçap konsantresi için glisemik indeks orta seviyede (55). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Püre domates (şekersiz ve tuzsuz).

Ketçap konsantresi kan şekerini nasıl etkiler?

Ketçap konsantresi 100g başına 14 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.

Ketçap konsantresi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.