Kavuzlu buğday pizza hamuru
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 31.2 · 100 g'da GL 26
- Orta glisemik indeks
- Yüksek glisemik yük
Kavuzlu buğday pizza hamuru için glisemik indeks 54 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 31.2 artırır.
17 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 20 Reduces the glycemic load and provides more fiber than spelt flour.
Tam çavdar unu pizza hamuru - 100 g'da GL 3 Contains a very low glycemic load and significantly fewer carbohydrates.
Karnabahar pizza tabanı - 100 g'da GL 1 Reduces the glycemic index and load and is suitable for people with insulin resistance.
Badem unu pizza tabanı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kavuzlu buğday pizza hamuru, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 250 kcal |
| Karbonhidratlar | 48 g |
| Şekerler (toplam) | 1.2 g |
| Doğal | 1.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3.5 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 9 g |
| Yağ | 2.5 g |
| Doymuş | 0.4 g |
| Doymamış | 2.1 g |
| Sodyum | 450 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Orta glisemik indeks
- İyi lif içeriği
- Düşük doymuş yağ seviyesi
- Yüksek glisemik yük
- Göreceli olarak yüksek sodyum içeriği
- Oldukça yüksek sindirilebilir karbonhidrat içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kavuzlu buğday pizza hamuru glisemik indeksi nedir?
Kavuzlu buğday pizza hamuru için glisemik indeks 54 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 31.2; 100 g'da glisemik yük 26.
Kavuzlu buğday pizza hamuru insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kavuzlu buğday pizza hamuru düşük glisemik indekse (54) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kavuzlu buğday pizza hamuru kan şekerini nasıl etkiler?
Kavuzlu buğday pizza hamuru 100g başına 26 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Kavuzlu buğday pizza hamuru'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
