kaşarlı tost
GI 65 · OrtaGL 21 / 100 g4/10
Orta GI
65 GI
100 g'da GL 21
Logi puanı 4/10
- protein kaynağı
- yüksek doymuş yağ içeriği
kaşarlı tost için glisemik indeks 65 (Orta).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kaşarlı tost, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
320
Kalori
32 g
Karbonhidrat
11 g
Protein
16 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 320 kcal |
| Karbonhidratlar | 32 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 2.2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 11 g |
| Yağ | 16 g |
| Doymuş | 8 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 600 mg |
İşlenme Düzeyi
70%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- protein kaynağı
- kalsiyum içerir
- yüksek doymuş yağ içeriği
- orta glisemik yük
- işlenmiş ekmek ve peynir
Alerjenler
İçerir: glutensüt
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kaşarlı tost glisemik indeksi nedir?
kaşarlı tost için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 21.
kaşarlı tost insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kaşarlı tost orta glisemik indekse (65) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
kaşarlı tost kan şekerini nasıl etkiler?
kaşarlı tost 100g başına 21 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
kaşarlı tost'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
