Karpat pastası
Orta GI
100 g'da GL 23
- Yumurta ve sütten gelen bir miktar protein içerir
- Yüksek oranda ilave şeker içerir
Karpat pastası için glisemik indeks 65 (Orta).
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 2 Bu, kekin 23 olan glisemik yüküne kıyasla 2 gibi önemli ölçüde daha düşük bir glisemik yük ile kremsi ve tatmin edici bir tatlı alternatifi sunar.
Yunan yoğurdu, yaban mersini ve chia tohumu - 100 g'da GL 8 Bu, glisemik yükü 23'ten 8'e önemli ölçüde düşürürken tatlı ve keyif verici bir atıştırmalık sunar.
Bitter çikolata kaplı badem
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Karpat pastası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 290 kcal |
| Karbonhidratlar | 35 g |
| Şekerler (toplam) | 18 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 15 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 14 g |
| Doymuş | 7 g |
| Doymamış | 5 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yumurta ve sütten gelen bir miktar protein içerir
- Pasta kremasından kalsiyum sağlar
- Yüksek oranda ilave şeker içerir
- Yüksek glisemik yük
- Ultra işlenmiş tatlı
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Karpat pastası glisemik indeksi nedir?
Karpat pastası için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 23.
Karpat pastası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Karpat pastası için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Yunan yoğurdu, yaban mersini ve chia tohumu.
Karpat pastası kan şekerini nasıl etkiler?
Karpat pastası 100g başına 23 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Karpat pastası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
