Karışık Tohum
Glikemik indeks yok9/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 13 g karbonhidrat
Logi puanı 9/10
- Mükemmel lif-karbonhidrat oranı
- Kalori bakımından yoğun
Karışık Tohum için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 13 g karbonhidrat içerir.
Gözden geçirildi 6 Ağu 2026 · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA-türetilmiş içerik, yapay zeka destekli, insan tarafından incelenmiş) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Karışık Tohum, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram |
|---|---|
| 1 çay kaşığı | 3 g |
| 1 yemek kaşığı | 9 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 fincan | 140 g |
Besin Değerleri (100g başına)
550
Kalori
13 g
Karbonhidrat
20 g
Protein
45 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 550 kcal |
| Karbonhidratlar | 13 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 12 g |
| Çözünür | 3.6 g |
| Çözünmez | 8.4 g |
| Protein | 20 g |
| Yağ | 45 g |
| Doymuş | 5 g |
| Doymamış | 38 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
20%
Minimal
Bu puan neden?
- Mükemmel lif-karbonhidrat oranı
- Metabolik destek için yüksek protein içeriği
- Kalori bakımından yoğun
- Karışıma bağlı olarak yüksek omega-6 içeriği potansiyeli
Alerjenler
İçerir: ağaç yemişlerisusam
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Karışık Tohum glisemik indeksi nedir?
Karışık Tohum için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 13 g karbonhidrat içerir.
Karışık Tohum insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Karışık Tohum için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 13 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Karışık Tohum'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
