Kabuksuz fındık
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kabuksuz fındık glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer nuts ile karşılaştırıldığında, Kabuksuz fındık glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Kabuksuz fındık kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ High content of healthy unsaturated fats
- ✓ Low degree of processing
- ✗ High caloric density
- ✗ Risk of excessive consumption (snack)
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 628 kcal |
| Karbonhidratlar | 16.7g |
| Şekerler (toplam) | 4.3g |
| Doğal | 4.3g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 9.7g |
| Çözünür | 3g |
| Çözünmez | 6.7g |
| Protein | 15g |
| Yağ | 60.8g |
| Doymuş | 4.5g |
| Doymamış | 54g |
| Sodyum | 0mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kabuksuz fındık glisemik indeksi nedir?
Kabuksuz fındık glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Kabuksuz fındık insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kabuksuz fındık düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kabuksuz fındık kan şekerini nasıl etkiler?
Kabuksuz fındık 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →