Kabak ve tavuklu yoğurtlu güveç
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 1.5 · 100 g'da GL 1
- Yüksek protein içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Kabak ve tavuklu yoğurtlu güveç için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5 artırır.
23 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kabak ve tavuklu yoğurtlu güveç, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 80 kcal |
| Karbonhidratlar | 4 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 2.5 g |
| Doymuş | 0.8 g |
| Doymamış | 1.7 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük glisemik yük
- Sebze içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Çiğ sebzelere kıyasla düşük lif
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kabak ve tavuklu yoğurtlu güveç glisemik indeksi nedir?
Kabak ve tavuklu yoğurtlu güveç için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5; 100 g'da glisemik yük 1.
Kabak ve tavuklu yoğurtlu güveç insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kabak ve tavuklu yoğurtlu güveç düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kabak ve tavuklu yoğurtlu güveç kan şekerini nasıl etkiler?
Kabak ve tavuklu yoğurtlu güveç 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Kabak ve tavuklu yoğurtlu güveç'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
