Kıyma güveç
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kıyma güveç glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer meat ile karşılaştırıldığında, Kıyma güveç glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Kıyma güveç kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 6/10
Bu puan neden?
- ✓ İyi bir protein kaynağıdır
- ✓ Sebzeler ve lif içerir
- ✗ Orta düzeyde sodyum içerir
- ✗ Doymuş yağ içerir
- ✗ Soslardan bazı eklenmiş şekerler içerir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 160 kcal |
| Karbonhidratlar | 5g |
| Şekerler (toplam) | 2g |
| Doğal | 1.5g |
| Eklenmiş | 0.5g |
| Lif | 1.2g |
| Çözünür | 0.4g |
| Çözünmez | 0.8g |
| Protein | 13g |
| Yağ | 10g |
| Doymuş | 4g |
| Doymamış | 6g |
| Sodyum | 350mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kıyma güveç glisemik indeksi nedir?
Kıyma güveç glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Kıyma güveç insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kıyma güveç düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kıyma güveç kan şekerini nasıl etkiler?
Kıyma güveç 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →