Kırmızı fasulye çorbası
Düşük GI
100 g'da GL 5
- Düşük glisemik yük ve indeks
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Kırmızı fasulye çorbası için glisemik indeks 35, sade kırmızı fasulye (24) değerinden yüksektir.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
kırmızı fasulye formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kırmızı fasulye çorbası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 80 kcal |
| Karbonhidratlar | 14 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 4.5 g |
| Yağ | 0.5 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.4 g |
| Sodyum | 250 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük ve indeks
- İyi bir diyet lifi ve bitkisel protein kaynağı
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Ticari versiyonlarda gizli katkı maddeleri potansiyeli
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kırmızı fasulye çorbası glisemik indeksi nedir?
Kırmızı fasulye çorbası için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 5.
Kırmızı fasulye çorbası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kırmızı fasulye çorbası düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi kırmızı fasulye formunun glisemik yükü en düşüktür?
Kırmızı fasulye çorbası, bu veritabanındaki tüm kırmızı fasulye formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 5).
Kırmızı fasulye çorbası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
